Spainbg » Диетологът съветва http://spainbg.com Портал на Българите в Испания Fri, 16 Sep 2022 10:20:06 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.8.41 Природата ни, ни лекува http://spainbg.com/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b8-%d0%bd%d0%b8-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0 http://spainbg.com/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b8-%d0%bd%d0%b8-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0#comments Sat, 05 Sep 2020 16:08:45 +0000 http://spainbg.com/?p=33069 Природата ни, ни лекува! От нас се иска да имаме пряка комуникация с нея.

Когато решим да прогоним болестта от организма си с приемане на малки количества храна и постепенно се въздържаме от същата, това позволява на имунната система и всички телесни течности да се задействат с пълна мощност.

WIN_20200317_182721 (2)При гладуване, всичката енергия и ензими, които работят при храносмилането, пренасочват своите възможности да смелят болестите. Тогава нашата храносмилателна система не произвежда нови отпадъци и така, всичко натрупало се по-лесно и по-ефективно се освобождава от тялото ни.

При гладуването се случва и още нещо много важно: задейства се производството на хормона на растежа от хипофизата, която го освобождава в кръвта, а от там се движи из цялото тяло. В процеса на това пътуване, този хормон ремонтира увредените тъкани, възстановява жизнените функции и изгражда един подмладен организъм. Принципно, с напредване на възрастта хормонът на растежа значително намалява и това е една от причините на стареенето.

Важен момент при гладолечението е, че всеки човек като организъм (с психика и тяло) го приема по различен начин и реагира различно. В повечето случаи хората не успяват да издържат на тази терапия (разбираемо е като при всяка промяна) и затова препоръчвам  да се започва с пречистване на организма като се включват и плодове или плодове и зеленчуци и други храни, според състоянието към даденият момент.

В процес на гладуване, нашият организъм е в стрес. Тогава се засилва работата на жлезите с вътрешна секреция и всички системи са с повишена активност. Естествено и психиката ни се променя. Биохимията в нас е във вихъра си да ни освободи от болестта като ни пречисти, разграждайки всичко ненужно: излишни мазнини, токсини и шлаки, затлачили се в органите и пространствата между тях. Изчиства се лимфата и кръвта (променя се състава ѝ).

Когато стомахът и червата ни се задръстят, кръвта и енергията застояват. При пречистване на червата, премахваме първоизточника на отровите и така кръвта и енергията се обновяват по естествен път. С пречистването на червата възстановяваме тялото.

Едва ли някой се замисля в какво се превръща дебелото му черво, когато е пълно с изпражнения и слуз, които стигат чак до тънките черва?!

В септична яма. – ето това.

Представихте ли си я във вашето тяло?

Неприятно е! – меко казано!

Все повече хора страдат от болести на червата.

Лимфните и кръвоносните съдове на дебелото черво се пълнят с токсините от ямата и ги пренасят до всичките му части. И така, кръвта ни все повече се зарежда с токсините – болестите, те си се разхождат в тялото ни, предизвикват възпаления, разяждане, увреждания…

Организмът задържа вода! Напълняваме и се разболяваме.

Запекът ни следва ден след ден и с помощта на него връщаме отпадъците и токсините в кръвта.

От белите ни дробове и кожата се излъчва неприятна миризма – лошият дъх и миризливата пот (от къде ли са?).

Организмът ни складира токсините в клетките и тъканите, причинявайки претоварването му със същите и така се появяват възпаленията, изриванията и като цяло болестите.

Когато всекидневно приемаме нездравословни храни (които са навсякъде около нас и ни омайват с излъчването си), лекарства, цигари, алкохол и др., ние не спираме да се задръстваме.

Спасението е само тогава, когато спрем да ги приемаме! След това нашите клетки изхвърлят токсините обратно в лимфата и кръвообращението, после отиват в отделителните органи и следващата стъпка е: вън от тялото ни!

Тогава то е в криза: лошо му е и дори си мечтае за онази примамлива храна, която му е причинила тези болести, но се справя, защото докато не се изхвърлят токсините, няма как да се възстанови.

Време е за пречистване и изгонване на болестите!

Онлайн консултация с диетолог екотерапевт Теодосия Станева

]]> http://spainbg.com/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b8-%d0%bd%d0%b8-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0/feed 0 Енергетичен дисбаланс – болка и лечение http://spainbg.com/%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd http://spainbg.com/%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd#comments Wed, 13 May 2020 16:18:27 +0000 http://spainbg.com/?p=33048 Недостатъчност на енергия е в основата на множество заболявания на храносмилателната, отделителната, нервната, хормоналната система и сърдечно-съдовата система.

Когато организмът на човека функционира нормално, генерирането на енергия и нейните трансформация и изразходване се контролират от висшата нервна система на две равнища: клетъчно и общо организмово. Така произведената енергия, както и употребената са подчинени на закони, чрез които човек може да съществува в хармония и да живее в здраве. Но това е, докато някой от контролните механизми на биоенергетичната машина не направи отклонение и не започне да произвежда по-малко или повече енергия. Тогава се нарушава хармонията в протичането на метаболитните процеси в отделните органи или в организма като цяло.

Причините може да се дължат на различни фактори.

При състоянията на страх и стрес чрез взаимодействието на човека с човека и околната среда, много често се стига до преразход на енергия и това се отразява видимо на нервната система.

При прекалено изтощение на организма от прием на неусвоима храна и други дроги, с нарушен биологичен ритъм на същите, както и на сън, движение, дишане и обезводняване се стига до недостиг на енергия, при което се намалява проводимостта на някои неврони. Могат да настъпят морфологични изменения на ниво тъкан, клетка и цял организъм дори. Тогава той може да измени драстично функциите си.

Когато се забавят определени жизнени функции, достигащите до структурите на всеки орган, нервни окончания получават сигнали за недостиг на енергия в клетките. Централната нервна система го възприема като сигнал за болка. Човек усеща слабост, независимо дали болката е по-силна или по-слаба. Намалена е подвижността. И когато се опита да се движи, няма достатъчно енергия да го направи, болката се увеличава. И тогава е добре, временно да спре движението, за да се набави недостатъчната енергия за съответните органи и системи.

По природа човек си има вътрешна компенсация на енергетичната недостатъчност и може бързо да се възстанови. Но, все по-често се получава така, че нарушаването на енергоравновесието е свързано с увреждане на определени компенсаторни механизми. В неговата система може да се прекъснат енерго-информационни връзки в отделни органи и системи. И тогава да не може да се преразпредели енергията. Човек не само не оздравява за кратко време, но и след дълъг период е трудно. Минават години. Това става най-често, когато се засяга енергетичното равновесие на нервните окончания, възли и нервни трансмитери. Тук имаме засягане и на координацията. Той продължава да боледува. Разстроени са дълбоко нормалните функции и координацията в енергетично отношение.

– Какво да прави тогава човек?

Пътят за оздравяване е един: естественият, чрез: преразпределение и осъзнаване на мислите – с психотерапия; прием на усвоима храна; лечение с билки; вътрешен масаж (може да бъде и самомасаж) и външен масаж (от специалисти с познания и високо енергийно присъствие); осъзнато дишане; разтоварващи и разтягащи упражнения.

СНАБДЯВАЙ СЕ С ЕНЕРГИЯ, преди слабостта и болката!

ВЛЕЗ В КАБИНЕТ НА ЛИНИЯ, ТУК!

]]> http://spainbg.com/%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd/feed 0 БАДЕМЪТ ЛЕКУВА МОЗЪК И СЪРЦЕ http://spainbg.com/%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d1%8a%d1%82-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d1%8a%d0%ba-%d0%b8-%d1%81%d1%8a%d1%80%d1%86%d0%b5 http://spainbg.com/%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d1%8a%d1%82-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d1%8a%d0%ba-%d0%b8-%d1%81%d1%8a%d1%80%d1%86%d0%b5#comments Sat, 28 Mar 2020 15:56:26 +0000 http://spainbg.com/?p=33018 20200226_131529

БАДЕМЪТ И ДНЕС ЛЕКУВА…

БАДЕМЪТ ЛЕКУВА МОЗЪК И СЪРЦЕ

- И какво ли още?

- Ще се разбере!

През месец февруари започнах да пиша следното:

Още е зима, наистина…(тук се усмихвам). Но, се разхождам в парка и гледам многобройните цветове на толкова дървета, наречени бадем. Ех, как да не мисля за пролетта.

20200205_124252

А, да не забравя, намирам се в Испания – в Мадрид. А, това си е обичайно за този период от годината. Бадемът започва цъфтежа си през февруари.

Бадемът

с ползите си осъзнат за мен
и любим дори,
в моят месец на раждане

цъфти.

Подарих снимки на цъфнал бадем на родени през този месец. Подарявам и на вас, читатели, приятели и пациенти, независимо кога сте родени.

И продължавам сега – през месец март, с това:

Бадемът е за всички ни. Той е универсална ядка, ядлива и с вкус за всеки.

За захранващата му стойност не веднъж съм говорила с моите пациенти, както и писала за всички, които желаят да живеят, осъзнавайки реалността. Правя го и сега, като внасям и емоцията от това, което ме радва вече много години през месеците февруари и март – неговите цветове.

20200213_091240Той регулира (разбира се с цялостна промяна на храненето) функциите на мозъка и сърцето като създава баланс с минералите магнезий, фосфор, желязо, мед, манган, калций, калий, цинк, селен. Те са добри за поддържане на нивото на холестерола и кръвното налягане в норма.

Съдържа витамин Е и витамините от група В, с превес на В4 или т.нар. холин. Този витамин поддържа клетъчните мембрани в тяхната цялост и е важен компонент на много мазнини.

Бадемът е предшественик и на някои основни вещества:

Фосфатидилхолин – вещество, което поддържа млади клетъчните мембрани на мозъка и на всички органи. Благоприятства притока на хранителни вещества и производството на клетъчни отпадни продукти, комуникацията между клетките и производството на енергия.

Ацетилхолин – неврохормон, който има значение за паметта и разбирането. Адекватните нива на това вещество предпазват от дегенеративни мозъчни заболявания като сенилна деменция и болест на Алцхаймер.

Сфигмомиелин, чийто дефицит благоприятства стареенето на клетките.

Бетаин – детергент и протектор за черния дроб. Основният продукт за лечение на заболяването хомоцистинурия. При нея има повишаване на концентрацията на хомоцистеин в урината. Това е белтъчен метаболит. Когато организмът е здрав, го превръща в глутатион – най-важният антиоксидант, а когато не е, е вреден.

Холинът се намира главно в ядките.

Употребата му и по време на бременността има положителни ефекти върху познавателната способност, включително в паметта на новородените.

20200226_131227

И, какво още в бадема?

Две от химичните съединения в бадема са полезните мастни киселини като омега – 3 и омега – 6 и антиоксидантите, които подкрепят здравето на сърцето. Тяхното съдържание е значително.

За адекватният метаболизъм на мозъка и нормалната мозъчна функция, организмът се нуждае от омега – 3 мастни киселини.
Омега – 6 мастни киселини също играят решаваща роля в мозъчната функция, както и за нормалния растеж и развитие. Също така известни като полиненаситени мастни киселини, поддържащи костите и репродуктивната система. Спомагат за растежа на косата и добрият вид на кожата.

20200226_131433

Регулират цялостната обмяна на веществата.Бадемите са отговорни за осигуряването на антиоксиданти, които спомагат за подобряване здравето на артериите и намаляване на възпалението.

Тези ядки се считат за една от най-добрите храни за мозъка. Те съдържат рибофлавин и каротин, две основни хранителни вещества за неврологична активност и за предотвратяване на влошаването на мозъка.

Бадемите предпазват от преяждане. Благодарение на здравословните мазнини и фибри, които съдържат,  помагат за чувството на пълноценност и така се предотвратява приемането на излишна храна. Следователно, по-малко вероятно е да има желание да се яде друга храна.

Уникалните ядки са добри за поддържане на здравословен метаболизъм, особено, когато са в закуската. Освен вкусна, ще бъде перфектна.

Бадемът увеличава усвояването на хранителни вещества. Нашето тяло се нуждае от определено количество мазнини, за да абсорбира правилно хранителни вещества като витамини А и D.

Бадемите помагат за намаляване на натрупването на киселини и баланса на pH в организма. Необходимо е да имаме здравословно pH за постигане на добро храносмилане, имунитет и предотвратяване на болести.

Хранителните вещества, които съдържат тези ядки, помагат за регулиране на ензимите, които са отговорни за извличането на хранителни вещества и синтеза на холестерола.

Полезнате бадеми поддържат здрави и костите. Както споменах, те са чудесен източник на минерали като магнезий и фосфор. Тези хранителни вещества са основни за изграждането и поддържането, както на зъбите, така и на силните кости. Бадемите помагат и за предотвратяването на разрушаването на зъбите. Намаляват риска от фрактури на костите и разбира помагат в борбата с остеопорозата.

Ядката предотвратява диабета. Тя помага да се забави скоростта, с която се отделя глюкоза в кръвта. Освен това предотвратява инсулиновата резистентност. Рисковете от диабет като: нездравословно телесно тегло, възпаления и високи нива на оксидантен стрес се намаляват, благодарение на тази храна.

20200226_131319 (1)

Здрава кожа от бадемите – мека и перфектна. Те са идеалното решение, благодарение на източника на витамин Е, който поддържа кожата подхранена и помага за намаляване на стареенето.

Бадемът съдържа кверцетин и кемпферол, съединения, които се борят с рака на кожата. С консумацията на бадеми кожата е хидратирана и циркулацията се подобрява.

Знаейки доста от предимствата на бадемите, които имат, можем да ги включваме като всекидневна базисна храна в менюто си.

КОНСУЛТИРАЙ СЕ ТУК ЗА ТВОЯТА ХРАНА В ДИЕТАТА СИ:

http://dietologteodosiya.com/online-dietolog/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%be%d0%bd%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%bd-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d1%8a/

]]> http://spainbg.com/%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d1%8a%d1%82-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d1%8a%d0%ba-%d0%b8-%d1%81%d1%8a%d1%80%d1%86%d0%b5/feed 0 ДИЕТАТА на диетолог екотерапевт Теодосия Станева за ПРОЛЕТ 2019 с морков и рукола http://spainbg.com/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%be%d0%b4 http://spainbg.com/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%be%d0%b4#comments Sun, 07 Apr 2019 11:23:46 +0000 http://spainbg.com/?p=32536  

ДИЕТАТА на диетолог екотерапевт Теодосия Станева за ПРОЛЕТ 2019 с морков и рукола

56582230_10213916535375034_2539064298936729600_n

 

 

 

Прочети за ползите на моркова и руколата и си поръчай диетата в:

Онлайн кабинет!

 

 

МОРКОВЪТ е една от най-здравословните храни, подходящи за всяка диета.

Съдържа: 88,8% вода, 8,2% захари, 1% целулоза, 0,2% мазнини, витамини A, C, B1 и B2 и други вещества.

Две от най-известните му свойства са за укрепването на кожата и подобряването на очното здраве. Но, освен това, той има и други предимства, които правят този зеленчук един от най-добрите захранващи растения за организма на човека.

Подсилва ума. С високото си съдържание на калий и фосфор, морковът работи като регенератор на нервите, което го прави добра храна за подсилване на уморените умове.

Защитава сърцето като поддържа артериите свободни от появата на плаки.

Морковът е източник на фибри с действие на естествено слабително средство, т.е. предотвратява запек.

Като зеленчук с високо съдържание на вода, той е диуретик и е много полезен за хората със затруднения при уриниране.

Грижи се за зъбите и венците, тъй като флуоридът, който съдържа предпазва да се наслояват бактерии по зъбите и венците.

Този зеленчук е идеален за кърмещите жени, тъй като повишава качеството на майчиното мляко с бета-каротин.

Укрепва косата и ноктите, отново благодарение  на бета-каротина, вещество, което тялото превръща във витамин А, който се грижи и за тяхното здраве и блясък.

Морковът не подобрява зрителната острота, но витамините му помагат за здравето на очите ни, като предпазват ретината и предотвратяват появата на катаракта.

Този зеленчук съдържа голямо количество антиоксиданти, които забавят процесите на стареене и помагат на кожата да остане свежа и без бръчки.

Морковът е една от храните с най-много противоракови свойства. Това се дължи на високото му ниво на каротеноиди.

 

 

РУКОЛАТА има високо съдържание на калций – 160 мг / 100 грама. Калцият е един от макроминералите, от който ни е нужно около 100 мг / ден. Бебето започва да натрупва калций в костите си още от третия триместър на бременността и това продължава до ранна зряла възраст. От зрелостта натам във времето количеството калций започва постепенно да се губи. Ето защо този минерал трябва да се консумира ежедневно за поддържане на кръвните нива.

Съдържа още: 92 мл вода, 3,65 г въглехидрати, 2,05 г захари, 1,6 г фибри, 0,66 г мазнини и други вещества.

Руколата снабдява с антиоксиданти. От една страна са тези, които осигуряват витамин А, който има каротеноиди като лутеин и зеаксантин, от друга страна съдържа 15 мг витамин С, друг мощен антиоксидант. Антиоксидантите помагат на имунната система в нейната задача да ограничи клетъчното окисление, причинено от свободните радикали.

Фитохимичното съдържание на ръколата потиска активността на клетките, които могат да причинят рак. Фитохимикали като сулфорафан, тиоцианати и индоли могат да помогнат за предотвратяване на рак, като рак на гърдата, на яйчниците или на простатата.

Осигурява жизненоважен около 4 мг магнезий за производство на енергия. Този макроминерал присъства в повече от 300 биохимични реакции, като една от тях е да помогне на мускулите да произвеждат енергия.

ВРЕМЕ Е ЗА ПРОЛЕТНА ДИЕТА…

ВЛЕЗ, тук!

]]> http://spainbg.com/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82-%d1%82%d0%b5%d0%be%d0%b4/feed 0 Една от малкото Майки, която се грижи за себе си и за здравето на детето си http://spainbg.com/%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d0%b9%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%8f%d1%82%d0%be-%d1%81%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b6%d0%b8-%d0%b7%d0%b0 http://spainbg.com/%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d0%b9%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%8f%d1%82%d0%be-%d1%81%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b6%d0%b8-%d0%b7%d0%b0#comments Thu, 08 Nov 2018 16:50:26 +0000 http://spainbg.com/?p=32197

Много майки има и ще продължава да има, но колко от тях мислят за здравето на децата си?

Ще кажете, че всяка една. Да, но не. Почти никоя. Това не ви харесва, знам, но е реалността.

В кабинета ми идват много майки (и понякога бащи), които искат децата им да са здрави, но дори и тогава, когато го заявяват като желание, не успяват да се грижат за здравето им.

Знаете ли защо?

Защото  не го правят със себе си.

 

Днес ще ви запозная с една моя пациентка, която мина през много изпитания и осъзна съществена част от смисъла на живота с грижата за здравето си и това на своето дете.
Но, да не разказвам само от моя страна за нея, а да ѝ дам думата да говори.
Тя живее между Гълъбово (Стара Загора) и Офенбах (Франкфурт на Майн) – Германия.

Нейното име е Снежана Дечева, уважаеми читатели.

 

Т. Ст.: Здравей, Снежи!

Колко назад във времето можеш да се върнеш и да си спомниш от къде тръгна по пътя на това да правиш така, че да бъдеш максимално здрав и истински човек?

Сн. Д.: Здравей, Теди!

Мисля, че по-осъзнато беше преди около 7 години.

Тръгнах по пътя на промяната и здравето, когато бях готова и срещнах теб!

Години наред преди това бях с тежка депресия и други дискомфорти. Пиех хапчета, които не ми помагаха. Лекарите ми изписаха почти всички видове успокойтелни, но не се чувствах добре. Силното главоболие и безсъние бяха с мен години наред…

Когато човек е болен целият му живот е объркан, особено с това тревожно състояние, което имах аз.

Тогава започнах да осъзнавам колко ценно е здравето наистина, защото преди това не вярвах, че ще стигна до такава дупка. Не правех нещата правилно, не се хранех правилно!

Т. Ст.: Ти мислеше, когато дойде при мен, че първо трябва да се справиш само с психиката си или как беше точно? Нещо не ти се мислеше за промяна в храненето?

Сн. Д.: Тогава и аз не знаех точно какво трябва да променя. Само знаех, че искам да оздравея, за да водя пълноценнен и смислен живот.

Но, да, повече мислех, че трябва да излекувам психиката. Не осъзнавах още, че всичко е свързано и че храненето е също толкова важно!

Мислех си, че се храня добре.

Т. Ст.: Преди колко време се срещнахме? Как стана това? Как ме намери?

Сн. Д.: Срещнахме се преди около 7 години, когато търсех някой да ми помогне.

Намерих те в интернет. Не помня точно как, но явно вече съм била готова за промяна и ти дойде.

Т. Ст.: С какво ти се искаше тогава да ти помогна?

Сн. Д.: Исках да спра хапчетата, за да бъда здрава и да се чувствам добре.  Да ми помогнеш да го постигна чрез природни начини и терапии!

Т. Ст.: От какво се страхуваше? Какъв беше живота ти тогава?

Сн. Д.: Имах много страхове и притеснения, страх да не умра най-вече, защото получавах на моменти паник атаки и те ме плашеха. Чувствах се слаба и безсилна, не можех да ги овладявам. Хапчетата също не помагаха!

Така разбрах, че тялото ми не иска хапчета, а промяна!

Животът ми беше объркан, имах трудни взаимоотношения с хората, много се плашех, страхувах, обиждах,… На работа ми беше трудно, всичко ми беше трудно!

Т. Ст.: Какво научи от терапите, които правехме за промяна на мисленето, убежденията и поведението?

Сн. Д.: От терапиите научих много – да бъда себе си, да разчитам на себе си, а не на хапчетата или нещо друго отвън да ме спаси. Да бъда спокойна, въпреки всичко. Че съм по-силна от страховете, че мога да се справя с всичко. Научих се да дишам, когато ми ставаше лошо и как да се справям в тези ситуации, които с времето започнаха да намаляват и накрая изчезнаха напълно. Как да променя убежденията и поведението си, за да бъдат ползотворни, че всичко е в мен и каквото е вътре, това е и отвън!

Т. Ст.: Ще разкажеш ли кога усети, че храненето е важно за здравето на тялото и чистото мислене на човека?

Сн. Д.: Малко след първият ни разговор, може би, защото видях смисъл в думите ти и ти повярвах!

Тогава закусвах с филийки и ги замених с бадеми.

Пиех много безалкохолни напитки и ги замених с вода.

Ядях много торти, сладкиши, сладолед , шоколад, бисквити и др. такива и започнах да ги ограничавам.

Започнах да си изграждам положителни навици и да вярвам, че това е моят път -правилният път и че храненето наистина е много важно за здравето и съответно за мисълта!

Ставах все по-добре и по-уверена!

Т. Ст.: Какво преодоля по пътя? Какви бяха в началото най-наболелите проблеми?
Кои бяха тези, които те подкрепиха? Чувстваше ли се сама през повечето време?

Сн. Д.: Най-наболелият проблем тогава беше тежката ми депресия, но по пътя преодолях още ред други дискомфорти – имах години наред косопад, болки в бъбреците, болки в кръста и гръбнака, болки в крака. Правиха ми и 4 пъти операции на очите. Справих се със страховете, тревожността, притесненията, паник атаките и депресията, която лекарите ми казваха, че е „непреодолима.”

Ти ме подкрепяше най-вече!

Семейството ми също искаше много да оздравея, но толкова се притесняваха дали ще мога да се справя без хапчетата и ми казваха: „Пий си хапчетата, за да си добре!“.

Имала съм моменти, в които съм се чувствала сама, но не е било през цялото време!

Т. Ст.: Ти присъстваше на моите лекции и демонстрации в Училището ми за Мисълта. Излязохме във ваканция и мина доста време…, но какво ти остана от там?

Сн. Д.: Училището за Мисълта ми беше много интересно и поучително!

Много от нещата, които ни обясняваше ми помогнаха тогава и ми помагат все още… Тези знания са много ценни!

Остана в мен този период, който ми беше като обогатяване и обновление!

Т. Ст.: Какво е за теб любовта? Как стигна до нея? Помниш ли как ми сподели за твоя любим? А, за детето, което днес е също мой пациент?
Ние започнахме да се грижим за него още при зачеването му. Дори по-рано, защото грижата за самата теб като човек, благоприятства да се роди здраво и да придобива здравословни навици.
Помниш ли колко се вълнуваше?
Мина през доста упреци и натрапващи убеждения от страна на близки, приятели и хора, които ти казваха, че така не е препоръчатилно да се прави. И днес все още ги има, а и хората, които срещаш навсякъде, виждаш как не се грижат за себе си и децата си, а говорят, че искат да са здрави.

Сн. Д.: Любовта е благо чувство, което ни прави още по-цялостни, любящи и щастливи. Тя е като извор, който ти дава светлина и топлина, изпълва те и се чувстваш прекрасно!

Стигнах до нея, когато излекувах себе си и се заобичах такава, каквато съм!

Споделих ти с голямо вълнение за моя любим и за нашето детенце.

След толкова години трудности, за мен това си беше и е благословия от живота!

Наградата за моите усилия.

Да, така е, когато бях оздравяла и пречистена дойде и щастието!

Грижех се за себе си по най-добрият начин, по който можех. По време на бременността също. Пиех си билките, които ми изписваше, хранех се пълноценно и здравословно с много плодове и зеленчуци – жива храна, много вода. Набавях си нужните витамини от храната. Мога да кажа, че вече бях осъзната и знаех, че това е много важно и за мен и за детето! И имах лека бременност и родих сравнително бързо и леко – за около един час.

Започнах да кърмя бебето и все още се кърмим успешно. Тя сега е вече на 2 годинки и 7 месеца почти!

Да тя ти е пациент от раждането си, но слава богу расте здрава, имаме си едно спокойно и добро дете. До тази възраст не е боледувала. Имали сме два, три пъти леки настинки със сополки и два, три пъти температурка, които минаваха много бързо и леко и всичко без лекарства, само с природните методи – билки и храна, които ни изписваш и съм щастлива, благодарна и горда за това!

Да, имах трудни моменти от страна на близки, приятели и други хора, но когато човек е осъзнат и знае колко ценно за здравето е храненето, е по-силен от всичко останало!

Аз имам изградени положителни навици, детенцето ни също и можем само да продължаваме да ги усъвършенстваме, защото от здравето по-важно няма!

Да, все още срещам такива хора и в частност майки. Мъчно ми е наистина за децата им. Хранят ги всеки ден и постоянно с некачествени и нездравословни храни – чипс, пуканки, вафли, близалки, сладкиши, бисквити, сокове, бонбони и др. подобни, а уж искат децата им да бъдат здрави. Това ли е обичата им – да им вредят?

Отиват в магазина и си дават парите за нещо, което ще навреди на децата им, но го правят и са щастливи от това.

Но причината е, че те нямат добра култура на хранене и какво да предадат на децата си!?

Т. Ст.: От какво си доволна днес? Какво постигна с лечението си и профилактиката за теб и детето ти? Доволна ли си?

Сн. Д.: Доволна съм, разбира се! Доволна съм от лечението си и профилактиката за мен и за детето, защото сме здрави!

Виждам колко често боледуват децата на мои приятелки, а ние сме добре, защото правим нещата правилно!

Човек, който дълги години е бил зле, знае каква цена е платил и колко е хубаво просто да си здрав! Всичко друго можеш да си го постигнеш с труд и упоритост!

Но, на първо място – здравето!

Т. Ст.: Какво самата ти би препоръчала на всички хора и в частност на тези, които са родители?

Сн. Д.: Бих им препоръчала да ценят себе си и здравето си, за да имат пълноценнен живот. Да се грижат за децата си и себе си по-осъзнато, да се хранят с жива храна и да пият билки вместо хапчета. Да се пречистват и да си изградят положителни навици на хранене. Да хвърлят в коша всички тези храни с толкова много Е-та отзад на опаковките, оцветените с боя близалки и сокове и всичко некачествено. И да станат по-отговорни, защото: „Каквото посееш, това и ще пожънеш!“.

И им пожелавам да срещнат и теб, защото без теб нямаше да успея!

И тук е мястото отново да ти благодаря сърдечно за всичко – за професионализма, всеотдайността, винаги бързата помощ и всичко, което направи и правиш за нас!

С уважение:

Една щастлива майка и съпруга!

Благодаря!

Т. Ст.: Благодаря, че Си!

 

Интервюто е от:  * Здраве с Теодосия * – онлайн кабинет с Диетолог Екотерапевт Теодосия Станева

 

 

 

]]> http://spainbg.com/%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d0%b9%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%8f%d1%82%d0%be-%d1%81%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b6%d0%b8-%d0%b7%d0%b0/feed 0 КОИ ХРАНИ ДА СА С ПРИОРИТЕТ ПРЕЗ ЕСЕНТА? http://spainbg.com/%d0%ba%d0%be%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82-3 http://spainbg.com/%d0%ba%d0%be%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82-3#comments Sun, 21 Oct 2018 17:41:20 +0000 http://spainbg.com/?p=32167 КОИ ХРАНИ ДА СА С ПРИОРИТЕТ ПРЕЗ ЕСЕНТА?

НАПИСА ЗА ВАС:

ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ
ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА

^8AFF1A35C7478BFEDEEDD794BA75D7F1370DFCEF7647D10FF9^pimgpsh_fullsize_distr.jpgАз пиша за някои от тях и част от техните ползи,

а вие дописвате още информация в полето за коментари…

Може така, нали?

Да прегледаме зеленчуците, които са в сезона есен.

Да ги включим в ежедневието си и да се насладим на многобройните им свойства и предимства!

Консумирането на сезонни зеленчуци ни позволява да се възползваме максимално от техните свойства и да се снабдим с витамини, минерали и други хранителни вещества, съдържащи се в тези храни. В допълнение, тяхната текстура, външен вид и вкус също са по-добри, когато са в сезона си. Консумирането на зеленчуците характерни за есента ни помага да извлечем максимума от техния запас с минерали и витамини. Това е от съществено значение, за да се изправим и пред типичните за това време на годината настинки с пристигането

на студа и дъждовете.

Сезонните зеленчуци имат и други предимства: техният растеж е естествен, цикълът им е спазен и не са използвани продукти, които да променят този нормален темп на растеж. А, когато купуваме сезонни храни, джобът също го отбелязва, тъй като те са по-евтини.

ТИКВА-300x227

Тиква

Тиквата е главният герой на есенните месеци. Тя е богата на витамини като С и идеална за укрепване на нашата защита срещу типичните настинки по това време на годината. Съдържа витамин А, Е и витамините от група В. Богата е на вода, фибри, бета каротин. Идеален партньор е, ако се опитваме да намалим теглото си.

Кой иска да се пречисти и нормализира с тиква?

Пиши ми,

тук!

МОРКОВИ-300x169

Моркови

Морковите са богати на вода, хидрати, витамини А и от групата В и минерали като калий, магнезий, калций и други. Те дължат оранжевия си цвят на каротените.

ПАТЛАДЖАН-300x206
Патладжан

Тази храна задоволява апетита, помага за регулиране на холестерола и почиства организма.

ЧЕРВЕН-ПИПЕР-300x225
Червен пипер

Есента е идеалният сезон за консумиране на червени пиперки. Особено оптимален за това е месец октомври. Червеният пипер е много богат на витамин С, витамин А, витамин В6, магнезий и антиоксиданти. Перфектен  за нашата здравна защита!

БРОКОЛИ-300x162
Броколи

Броколите са идеални за консумиране през есента, благодарение на приноса им на витамини като А, С и Е, а също така и на минерали като цинк и калий. Те са помощници при предотвратяване на анемия, предпазват костите и подобряват кожата.

ПРАЗ-ЛУК-300x105
Праз лук

Тук ще информирам малко повече, тъй като за него не се пише толкова много и защото ми се иска този зеленчук да е на всички трапези, особено през студените месеци.

Празът има отличен вкус през есенните месеци, перфектен сезон, за да се насладим на този зеленчук – подправка.

Той е с високо съдържание на фибри. Минерали в него са калий, калций, фосфор и магнезий. В по-малко количество са сяра, желязо и микроелементи като селен, манган и силиций. Относно витамините, те са: витамин С, Е, В 6 и фолиева киселина.

Етеричното масло в праза има благотворен ефект върху белите ни дробове. Предпазва от възпаления и усложнения по дихателната система. А, наличието на слизести вещества има отхрачващо действие и помага за подобряване при фарингити, ларингити, пресипналост и бронхит.

Като алкализираща храна и диуретик, поради високато присъствие на калий и ниското съдържание на натрий, този зеленчук може да помогне значително в случаи на ревматизъм, артрит и подагра.

Поради своите диуретични качества, той помага за намаляване на високото кръвно налягане и холестерола в кръвта – така нареченият “лош”.

Фолатите и полифенолите в него неутрализират свободните радикали. Това предотвратява образуването на атероматозни плаки в стените на артериите, ангина пекторис и инфаркт.

Предотвратява образуването на разширени вени и други нарушения. Има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове  като запазва тяхната гъвкавост. С неговите фибринолитични свойства разрежда кръвта и предотвратява образуването на тромби.

В храносмилателна система помага за борба с наличието на гъби и патогенни бактерии, благодарение на микробицидните му вещества. Влакната му стимулират чревния транзит, с което се облекчава запека и предотвратява метеоризма.

При бременност: наличието на фолиева киселина допринася за правилното развитие на плода, особено през първите седмици от бременността. Повечето бременни жени приемат добавки от фолиева киселина, но най-добре е да се включи този зеленчук в ежедневното меню.

ЧЕРВЕНО-ЦВЕКЛО

Червено цвекло

Цвеклото е идеално за всеки сезон, но през есента е в силата си.

То ни помага да поддържаме тялото си здраво и с добър физически вид. Цвеклото е храна с много важно хранително богатство, което осигурява ползи за общото здраве.

Знаете ли за ползите от цвеклото?

Ето някои:

Консумирането на цвекло помага за намаляване на високото кръвно налягане. Това се дължи на неговите естествено срещащи се нитрати, които попаднали вече в тялото се превръщат в азотен оксид, което допринася за релаксацията и разширяване на кръвоносните съдове. По този начин се подобрява кръвообращението и се помага за контрола на кръвното налягане.

Червеното цвекло съдържа бетаин – хранително вещество, което осигурява противовъзпалителна сила, която предпазва вътрешните органи. Предотвратява рискови съдови заболявания, както и други с хроничен характер.

Пишете между редовете ми и предложете още зеленчуци за похапване в този сезон!

Моля, ти заповядай, тук – долу в коментарите!

Пиши!

Благодаря!

ЗА КОНСУЛТАЦИЯ: 

http://dietologteodosiya.com/online-dietolog/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8/

]]> http://spainbg.com/%d0%ba%d0%be%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%82-3/feed 0 ТОВА НЕ Е ЧУДО, А САМАТА РЕАЛНОСТ… http://spainbg.com/%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d1%87%d1%83%d0%b4%d0%be-%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82 http://spainbg.com/%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d1%87%d1%83%d0%b4%d0%be-%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82#comments Thu, 13 Sep 2018 13:44:07 +0000 http://spainbg.com/?p=32055 ТОВА НЕ Е ЧУДО, А САМАТА РЕАЛНОСТ…

Една жена на 63 години го прави всеки ден…

 

Днес, на вниманието ВИ читатели, аз Пламен Димитров –
гл. редактор на Spainbg със седалище Валенсия – Испания, бих искал да представя две истински дами.
Едната е небезизвестната по света:
Диетолог Екотерапевт Теодосия Станева – dietologteodosiya.com
и нейната пациентка – ¨чудото¨, което е възможно: Люба Атанасова.

^9BF96D583EFF22161BD7B8E3263917150C21A5EE9B65DF0B9E^pimgpsh_fullsize_distr

АЗ СЪМ ЛЮБА И СЪМ БЛАГОДАРНА ЗА ЗДРАВЕТО СИ, ЗАЩОТО ВСЯКА СЕКУНДА РАБОТЯ ЗА НЕГО!

Заедно с Теодосия Станева ще направим едно интервю с Люба, като с това искаме да обърнем внимание на всеки един човек по света – да му вдъхнем силата, че всичко е поправимо, когато го желае.

П. Д.: Здравей, Люба! Приятно ми е !

Л. Ат.: Здравейте! На мен също ми е приятно!

П. Д.: Да минем на “ти“?

Л. Ат.: Да, предпочитам.

П. Д.: Как и защо стигна до твоя, вече неотлъчно до теб терапевт Теодосия Станева?

Л. Ат.: По препоръка на моя близка приятелка, която е също е нейна пациентка. Приятелката ми знаеше за моите здравословни проблеми от доста време и ме увери, че точно тя е терапевта, който ги реши. Обясни ми, че работи комплексно, т.е. с изчистване с билки, начин на хранене, също работи и с емоционалното състояние. Аз точно това търсех и много се зарадвах. Писах ѝ по Скайп и тя ми назначи дата за консултация. Още при първата ни среща почувствах, че точно тя е моят терапевт! Вярвам в нея и изпълнявам всяко нейно предписание. Не след дълго се появиха и първите резултати. Благодарна съм, че съдбата ме срещна с такъв прекрасен човек, изпълнен с любов и отдаден изцяло да дарява здраве и щастие на всеки, който има нужда и истински го желае.

Т. Ст.: Здравей, Люба и от мен!

Л. Ат.: Здравей,Теди!

Т. Ст.: Аз бих искала да започна така: Как стигна до себе си и кога поиска да се справиш с проблемите в живота си?

Л. Ат.: Както знаем в живота няма случчайни неща. Всичко, което ни се случва е трябвало да се случи, за да стигнем тук.
Моята история започна преди около четери години. Започнах да губя килограми… Тогава аз работех в Гърция. Въпреки направените изследвания, не установиха причината. Нямах точна диагноза. След това се появиха и други симптоми: болки в стомаха, не можех да се храня, след всеки прием на храна се усилваха. Появи се алергия, проблеми с косата, ноктите.
Мина известно време и направих изследване за хранителна непоносимост. Установи се, че имам непоносимост към глутен. Спрях всички храни със съдържание на глутен, но нещата не се промениха много. Емоционалното ми състояние също не беше добро. Лекарствата, които взимах ме успокояваха временно. А тези, които вземах за алергията ме довеждеха до лудост от сърбеж на очите и цялото тяло. И така, една нощ изхвърлих всички лекарства в контейнера и взех решение да търся други методи на лечение.
Първият човек, на който попаднах, беше психоложката д-р Местанска. Тя работеше със ТЕС (Техника за Емоционална Свобода). Свързах се с нея и започнах да работя за освобождаване на негативнните емоции. Промених много неща в мен, мисленето и храненето. Въпреки промяната, чувствах, че има нещо в храненето, което не правя правилно, а именно съчетаването на храните, защото имаше ситуации, в които отново получавах болки в стомаха.
Всичко, през което преминах – здравословните проблеми, стресовите ситуации, тежката работа като асистент на възрастни и болни хора и това, че всеки ден виждах как тялото ми се разрушава и имах чувствато, че всичко при мен се разпада – коса, кожа, нокти,… – превръщах се в човек вечно страдащ от нещо, не ми даваше покой. Исках да променя всичко това и да живея един спокоен, осъзнат и пълноценен живот. Да се чувствам здрава, жизнена, енергична, щастлива, радваща се. Работех упорито с ТЕС. Осъзнах, че за да постигна това, трябва да съм в синхрон – СВЕЖА МИСЪМ,ЧИСТА ХРАНА И ДВИЖЕНИЕ. За да постигна тази моя мечта е нужно да работя върху трите. Трябва да си със свежа мисъл, за да осъзнаеш, че чистата храна и движението са пътя към постигане на доброто здраве.

^A23E140C7D72F7AB353EC657A28889BCACBCA8C69A68A8EA65^pimgpsh_fullsize_distr

ПО ПЪТЯ КЪМ СЪЩНОСТТА…

Никак не е лесен този път, но аз бях решена и тръгнах по него уверена. По него срешннах много препятсвия, с които трябваше да се справя, но също така и много хора, които ми помогнаха, на които съм благадарна от цялото си сърце и душа. Така стигнах и до теб – Теодосия Станева – Теди, както аз я наричам. Това е моята Богиня.

П. Д.: Люба, какъв е пътя за изчистване на един организъм? Как се оздравяваш ти?

Л. Ат.: Всичко започна с изчистване на ума и на тялото. Организма ми беше затлачен в буквалния смисъл от лекарства и храни. Въпреки, че в продължение на 18 години не бях яля месо, бях консумирала за сметка на месото много млека, сирена, кашкавали, които допълнително са затлачвали със слуз организма ми. Затова е важно да знаеш от какви храни да се състои менюто ти, как да ги комбинираш, за да има максимален ефект. Точно това знание ми липсваше, това, което практикува и учи всеки един свой пациент, терапевта ми Теодосия Станева.

Всичко е индивидуално. Програмата – първата, която тя ми направи, започна с изчистване на организма с билки, ядки и максимално жива храна – проста и вкусна.

Отначало имаше реакция на организма, но аз бях подготвена за тази реакция. Бях убедена и вярвах в това, което тя ми назначаваше. Стриктно изпълнявах всичко, което е по програмата. Видими резултати имаше след около три месеца.
Аз просто вярвах и продължавам да вярвам в нея и знам, че това е правилният път на изцелението.

Едновременно с това, правим и чистене и на емоционалните токсини. Всичко е комбинирано!      Нужно е време, вяра и постоянство, за да възвърнеш организма си в първоначалната форма на здраве.
Страховете и ужаса, които изпитвах, когато се вижддах в огледаллото… Имаше моменти, когато не смеех да се погледна…
Докато една вечер се изправвих срещу страха, погледнах се и тогава осъзнах какво съм направила с тялото си, как съм го унищожила. Мисля, че това беше повратната точка!!! И, нещо се обърна в мен… Вече се виждах с други очи и сърце пълно с любов към самата себе си, не със страх.

Започнах да обичам всяка част от тялото си и да се радвам. Мисля, че тази радост ми даде още по-голяма енергия и стимул да продължавам напред.
Започнах да качвам килограми. Това беше един от добрите показатели, че вече усвоявам храните.
Сега просто не мисля колко килограма съм. Чувствам се прекрасно и пълна с енергия, просто нямам умора.

П. Д.: А, изчистващото се тяло, наистина ли дава ли реална сила на мислите и действията? По- осъзната ли си?

Л. Ат.: Да! Когато тялото е изчистено, всяка клетка е чиста и трепти с енергията на радостта, любовта, вибрациите са високи, емоциите положителни и имунната система работи безотказно. Мислите и действията са в синхрон.
Да, по-осъзната се чувствам. Не може да се постигне изчистване на тялото, без да си осъзнат.
Нещата действат комплексно – СВЕЖА МИСЪЛ, ЖИВА ХРАНА И ДВИЖЕНИЕ! Свежата мисъл без чиста храна и движение, не можеш да я постигнеш. Да консумираш чиста храна и практикуваш здравословно хранене, е необходимо да си осъзнат и със свежа мисъл. Да осъзнаваш, че енергията е всичко и без движение и енергия просто не можеш да постигнеш оздравяване.

П. Д.: Би ли споделила на нашите читатели, това, дали има значение възрастта? Много често се оплакваме и търсим невъзможност да се справим, защото вече сме на една преклонна възраст?

Л. Ат.: Когато човек иска да постигне нещо за него самия, няма значение възрастта.
Аз съм на 63 години, но се чувствам по-здрава, по-енергична, по-щастлива и осъзната, отколкото, когато съм била на 23 – 33 – 43 или 53 години.

^351CA0E82C3C0D893AF0C30F1141048F07EEC564AC20204EEB^pimgpsh_fullsize_distr

ГОДИНИТЕ СА, ЗА ДА СЕ ЖИВЕЯТ…
БЕЗ ДВИЖЕНИЕ И РАСТИТЕЛНА ХРАНА С БИЛКИ, ЧОВЕК НЕ Е ЖИВ…

Чувствам се прекрасно и просто не мисля на колко години съм. Дори с гордост казвам, че съм на 63.
Винаги и във всяка ситуация можеш да намериш време, за да се грижиш за здравето си!!! Само да го желаеш!

Т. Ст. : Люба, какъв е ключа към постигането на такива резултати, с две думи – да обобщиш?

Л. Ат.: Просто трябва да работиш всяка секунда за това!

П. Д.: А, би ли разказала какво се случи с теб декемеври месец, 2016 година? Правили са ти операция!

Л. Ат.: Паднах и счупих шийката на лява тазобедрена става и лявото рамо – на четири места. Претърпях много тежка операция. Но за миг не се почувствах отчаяна. Приех, че това, което се случи е трябвало да се случи, за да ме предпази от нещо по-лошо. И, така беше!
След това осъзнах каква е причината. Казах си:
- Люба, справи се с това предизвикателство и излез от тази ситуация още по- осъзната!
Нито за миг не съм се вайкала и не съм се съжелявала!

Когато ме приеха в град Габрово в ортопедичното отделение, ми казаха, че счупването е доста голямо и трябва да се смени тазобедрената става. След консултация с друг лекар, отказах. Въпреки несъгласието на лекарите, аз предпочетох да ме транспортират в град Плевен и там да ме оперират.
През цялото това време бях като в транс. Просто не чувствах болката, бях я приела. Вибрациите ми бяха много високи, чувствах само прилив на енергия.
Когато пристигнахме в град Плевен, докторите се изумиха, не бях изобщо обездвижена.
Прие ме д-р Димитров, който ме оперира в последствие. Преди операцията направиха необходимите изследвания, анестезиолозите бяха учудени, че аз не взимам никакви лекарства, нямам заболявания като високо кръвно, диабет, сърдечни проблеми, единствено непоносимост към глутен по документ от преди време.
Д-р Димитров ми обясни, че ще направи всичко възможно да не се сменя ставата, въпреки сериозните счупвания, защото живота с изкуствена става е съвсем различен.
В операционната зала влязох с усмивка и много спокойна…
Вярвах,че всичко ще бъде добре, както и стана. Д-р Димитров и екипа му свършиха перфектна работа. Бях без здравословни проблеми и така помогнах и на докторите да се съсредоточат само върху моментното ми състояние, а не да се съобразяват с високо кръвно налягане или неработещо добре сърце или нещо друго.

Лекарите бяха изумени от бързото ми възстановяване.
Нямаше 24 часа от операцията и махнаха дренажите, всичко беше сухо.
На третия ден станах с патерицата. Не ми разрешаваха сама, защото бяха ми прелели две банки кръв и можеше да падна. На третия ден си сресвах и косата със счупената ръка.
Отоците спадаха много бързо. Отокът на рамото преди операцията е бил колкото детска глава. Всички органи и системи на тялото ми работеха перфектно и изхвърляха всичко излишно.

Д-р Димитров споделил на моя близка, която ми приготвяше храната:
- “Не знам с какво се храни тази жена, но се възстановява с часове?!”.

Движенията, които другите пациенти постигат за три месеца, аз постигнах за три дни.
На осмия ден ме изписаха.
На дванайстия ден ми свалиха конците, всичко беше зараснало.

 

liuba-4

ТАЗИ ПАТЕРИЦА БЕШЕ ЗА КРАТКО ВРЕМЕ…

От деня, в който се прибрах в къщи, аз сама се справях физически с всичко, без чужда помощ. Приготвях си храната, билките ( които терапевта ми направи най-вече за бързото зарастване и възстановяване на травмите ми ), кълновете,… И имах целенасочена, дори само за няколко сесии – работа със съзнанието и подсъзнанието ми, все с терапевта ми Теди. Но аз мислех и много премислях и не спирах да действам!

Раздвижвах се, раздвижвах се…       

Но, това, което толкова бързо ме изведе от това състояние, беше вярата и намерението да се възстановя на 100%!

От мига, в които излязох от упойката, аз ежесекундно работех със себе си!

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД СЧУПВАНЕТО НА 63 ГОДИШНИТЕ МИ КРАЙНИЦИ…

Правех си и ТЕС техника, която усвоих преди три години. Работех върху определени точки и силата на мисълта. Правех също така и Рейки – имам първо и второ ниво. Знам, че когато има физически проблем, енергията не може да преминава и затова ползвах всичко, което знаех и се чувствах пълна с енергия, въпреки травмите.
Друго, което много ми помогна, това са хората, които бяха до мен и с мен от момента на случилото се – моите близки. Казах вече за терапета ми Теодосия Станева, психоложката д-р Местанска. Момичетата от групата на ТЕС, всички приятели също ми помогнаха. Благодарна съм на д-р Димитров и екипа му, както и на целия персонал на отделението.

На 10 май, 2017 година, когато бях на контролен преглед, снимките показаха, че всичко е зараснало – просто не личеше счупеното и бях и все съм така – без помощни средства – патериците.
Д-р Димитров при преглед ми каза, че съм неговата гордост – скъсила съм времето на възстановяване на половина. Аз също съм горда със себе си, че толкова бързо изпълних моето намерение.

liuba-8

МОГА ДА ВЪРТЯ ПЕДАЛИТЕ И СЛЕД ОПЕРАЦИЯТА…

Т. Ст.: Безпределно ти се радвам, Люба! Ти го знаеш!
В един момент по време на лечението си, човек, като че ли израства и оздравява за секунда… И, това е така, защото е работил всяка секунда! Така се стига до повратната точка – до преобръщането. Тогава има видим смисъл на усилията, на пътя извървян до тук! И продължавайки, разбира се, към все последващи преусмисляния!

П.Д: Люба, ти си живяла доста време в друга държава, нали?
Л. Ат.: Да, 10 години работих в Гърция в град Атина.
Така се стекоха обстоятелствата, че се наложи да работя в чужбина. Грижех се за болни възрастни хора. Времето прекарано там не беше много леко.
Когато заминах, не знаех езика, трудно беше да намеря работа без език. Но когато се върна назад, виждам, че Вселената винаги ми е помагала, Срещнах се с хора, които ми помагаха и ми станаха близки приятели. Семействата, в които работех ме приеха много добре и сега поддържам връзка с тях.
Работата с възрастни и болни хора, някои от тях с психически заболявания, е много тежка и отговорна. Психичното натоварване е много голямо, а и последствията…
Работата в Гърция ми взе много от здравето, но ми и даде много уроци.
Може би тези болни и стари хора ми показаха и ме научиха как трябва да се грижа за моето здраве – стимул да направя промяната в мен. Аз виждах, как те всеки ден губеха нещо от себе си, от паметта си.
Благодарна съм за всичко преживяно, защото знам, че е било част от израствването на душата ми. Благодарна съм за осъзнаването, защото от него започна моят път – път към промяната.

 

liuba-9

ВРЕМЕ Е ЗА РАБОТА И В ГРАДИНАТА…

]]> http://spainbg.com/%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5-%d1%87%d1%83%d0%b4%d0%be-%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82/feed 0 ЛЯТО Е и пиша за това, което ни храни през този сезон http://spainbg.com/%d0%bb%d1%8f%d1%82%d0%be-%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d0%b8%d1%88%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b5 http://spainbg.com/%d0%bb%d1%8f%d1%82%d0%be-%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d0%b8%d1%88%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b5#comments Wed, 15 Aug 2018 11:20:31 +0000 http://spainbg.com/?p=31999  

ЛЯТО Е и пиша за това, което ни храни през този сезон

 

Сред природата съм – в самораслата ѝ градина. Градината, която ни дава храна. Тази, която не ни забравя. Тя съществува, назависимо колко сме унищожили естеството ѝ. Все още растат дивите растения.

Днес ми се пише за плодовете ѝ. Правя го.

Диетолог екотерапевт Теодосия Станева

За черешата

Резултат с изображение за imagenes de cerezas

Въпреки, че този плод идва малко преди лятото, той е в него и ни подготвя за летните горещини. Подготвя ни с много фино пречистване. Помага за премахване на токсините, диуретик, леко слабително, изчиства излишната пикочна киселина.

Черешите са богати на витамините A, C, B, E, K, PP, минерали и аминокиселини.
Добре  поддържат здравето на очите и кожата.
Това са плодовете в началото на сезона, в началото на свежото лято. Придават ни тази свежест при всяка една хапка.
Имаме толкова добри сортове череши, които да ни наслаждават в това време на годината. Да си ги похапваме!

Кайсията

Резултат с изображение за imagenes de albaricoque

Този плод е с възхитителен вкус за небцето. Богат на витамини А и С, минерали като калций, калий и калций. Осигурява бета каротин и танин.

Сред ползите, които получаваме, като включим този плод в храната, откриваме, че:

‘ при децата той допринася за растежа на костите, тъканите и нервната система.
‘ бори се с хипертония, предотвратява сърдечно-съдови проблеми, подобрява зрението, кожата, косата и зъбите.
‘ има лаксативни свойства, подпомагащи чревния транзит, избягвайки запека.
‘ като диуретик помага в случай на задържане на течности.
‘ идеален е за тези, които страдат от прекомерен стрес, тъй като действа в полза на нервната система, в развитието и импулсите.
‘ укрепва имунната система със съдържанието си на бета каротин и танин.

За крушата

Резултат с изображение за imagenes de pera

Крушата е универсален плод с различни форми и цветове, текстури и аромати.
Не е необичайно да има повече от тридесет разновидности круши като се има предвид и разнообразието им. Имаме и зимни и летни сортове.

Лятната круша е вкусна, лека на вкус, богата на вода, особено на витамини от група В и минерали като калций, калий, магнезий и др. Не по-малко значим е и нейният принос в производството на фибри.
Полезна за храносмилателната система, нервната система, сърцето, кожата и растежа на косата.
За зимната круша и ползите и, ще ви информирам в друг сезон.

Сливата

Резултат с изображение за imagenes de ciruela

Тя е станала известна като т. нар. суперхрана, защото е един от плодовете с най-голяма полза за здравето.

Сливата е с високо съдържание на фитонутриенти и антиоксиданти, които предпазват здравето и забавят стареенето. Богата на бета-каротин, витамин А, В, С и К, както и на калиев флуорид, желязо и фибри. Сред предимствата при яденето на сливи са:

‘ регулира функционирането на храносмилането и е естествен лаксатив, който се използва широко за борба със запека.

‘ в организма развива устойчивост към свободни радикали и възпаления.

‘ предотвратява рак на устата и белите дробове.
‘ допринася за доброто здраве на кожата, лигавиците и зрението.

‘ контролира кръвното налягане и сърдечната честота.
‘ помага при превенцията на болестта на Алцхаймер.

За прасковата

Резултат с изображение за imagenes de melocotón

Плодът, добре познат и употребяван от мнозина, изобилства с витамини и минерали, които са  в голяма полза. Най-важните хранителни вещества са провитамин А, витамин В група (В1, В2 и В6), както и витамин С. Най-важните ѝ минерали са желязо, мед, цинк, манган, фосфор, хлор, сяра, калций, магнезий и калий. Също така има лимонена киселина, никотинова киселина, ябълчена киселина и пантотенова киселина.

Основните ѝ предимства са:

‘ помага при проблеми със запек, анемия и подагра.
‘ регулира високия холестерол.

‘ предотвратява дегенеративни и сърдечни проблеми.

Прасковата съдържа бета каротин, ефективен антиоксидант за борба с рака.

Пъпеш

Резултат с изображение за imagenes de melon

Считан за освежаващ и здрав плод, пъпешът е идеален за горещи летни дни.
Той е богат на витамини А и Е, фибри и минерали като цинк, калций и калий.

Ето и някои от ползите, които носи за нашето здраве:

‘ овлажнява сухата кожа и лигавица.
‘ предотвратява раковите и сърдечно-съдовите проблеми.
‘ отличен диуретик и слабително средство, премахвайки токсините; неутрализира киселинността.
‘ предотвратява петна по кожата.
‘ помага за контрол на артрита и подаграта.

Все здрави плодови ползи за свежи летни дни… Да си ги похапваме!

 

Можеш да споделиши и ти за още плодови сладости в този сезон.

Моля, пиши: dietologteodosiya.com!

 

ВИЖ КАК ДА СЕ УЧИМ НА: здраве! 

 

ЗА ТЕБ НАПИСАХ,

ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ

ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА 

http://dietologteodosiya.com/online-dietolog/

 

]]> http://spainbg.com/%d0%bb%d1%8f%d1%82%d0%be-%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d0%b8%d1%88%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b5/feed 0 БЕЗ ДИАБЕТ СЪС ЗДРАВО СЪРЦЕ И НОРМАЛНО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ, защото цъфти ИНДРИШЕ ( Pelargonium roseum ) http://spainbg.com/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d1%81%d1%8a%d1%80%d1%86%d0%b5-%d0%b8-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be http://spainbg.com/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d1%81%d1%8a%d1%80%d1%86%d0%b5-%d0%b8-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be#comments Thu, 24 May 2018 21:41:31 +0000 http://spainbg.com/?p=31782 111 ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ   ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА

ЧАСТЕН КАБИНЕТ ПО СВЕТА    * ЗДРАВЕ С ТЕОДОСИЯ *
 

БЕЗ ДИАБЕТ

СЪС ЗДРАВО СЪРЦЕ И

НОРМАЛНО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ,

защото цъфти ИНДРИШЕ

( Pelargonium roseum )

 

Неговото име е и роза и здравец.

Интересно, нали?

Така е, защото това растение има и двете функции само по себе си – роза, заради миризмата, когатото цъфти и здравец, защото има много общо със здравеца – от едно семейство са: Здравецови.

Родината му е Южна Америка.

Вечнозелено многогодишно растение.

Индришето расте до 1,5 – 2 метра над земята, но лесно може да бъде опитомено и да се отглежда в саксия.

 

Това е индришето в моя дом, където то беше малък стрък, който съседката донесе.

 

1

Благодаря, Вили!

Сега наднича през прозореца на спалнята с първия си цвят…

 

Корените достигат до 60 см в земята и до 15 см в саксия.

Свежите листа нарастват през цялата година, ако температурите не са твърде ниски.

Цъфти в бледорозово. Най-активен е цъфтежа между месеците юни и октомври.

Използва се от парфюмерната промишленост и има няколко подвида от него в комбинация с други аромати, като цитрусови, мента и кокос.

 

Но това, което е по-важно от аромата, естествено, са ползите за здравето:

 

Кои са те?

 

  •   Намалява кръвното налягане.

  •   Намалява нивата на кръвната захар.

  •   Спира диарията.

  •   Спира суха кашлица.

  •   Преборва пролетни настинки.

  •   Намалява кървенето на рани и предпазва от анемия.

  •   Почиства и изсушава акне, както и тежки рани.

Листата съдържат големи количества полифеноли, витамин С и прекурсори на витамин А.

Те изпускат фитонциди във въздуха и в непосредствена близост до индришето, повечето бактерии умират.

Растението съдържа дъбилни вещества. Те взимат участие в обмяната на веществата, както и в процеса на отделянето на енергия вътре в клетките.

Цялата горна част на растението е използваема. Трябва да се събере по време на цъфтежа между юни и септември.

Един месец след цъфтежа се оставят малко млади издънки на растението и то се бере отново, за да се използва!

Може да консумира сурово: в салати, в сосове, в сладкиши, с ядки и семена, с мед, кленов сироп, агаве, лимон и др.

А, когато трябва да изсъхне, се използват младите филизи с малки и средни листа – с цветове по време на цъфтежа на растението.  Тогава и етеричнито масло е в най-добро качество. Състои се от L-цитронелол, гераниол, линалоол, ментон, терпонеол, борнеол и др.

Индришето съдържа още: сесквитерпени, сесквитерпенови алкохоли, киселини като: изомаслена, изовалерианова и пеларгонова.

Skype_Picture

Универсални рецепти за здраве:

 

За акне и пъпки

Кожата около раната се почиства с топла вода.

Листа от растението се намачкват в хаванче с няколко капки зехтин, докато стане меко като дъвка.

Покрива се мястото с него и така престоява 10 минути.

Прави се всеки ден.

Подобрение се забелязва в рамките на една седмица.

 

За суха кашлица

4 пресни листа – ситно нарязани се смесват с 4 листа нарязан босилек  и 4 натрошени ореха.

Вари се в продължение на 5 минути в 1 литър вода.

Получената отвара се приема на 4 приема – всеки ден, преди хранене.

Отварата е само за деня и трябва да се приготвя свежа всеки ден до спирането на кашлицата.

 

Запарка от индрише за тонизиране:

Поставя се листо в чаена чаша и се налива вряла вода.

Покрива се, докато се охлади и след това се изпива.

Подслаждане не е нужно, сладкият аромат му е достатъчно силен.

Може да  се консумират директно листа. Те има много приятен вкус.

Тази запарка и консумацията на пресни листа все пак си имат своите лечебни свойства в определени дози. Не се приемат всеки ден!

 

При целенасочена употреба като високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, диабет, маточни кръвоизливи, запек и др., да се случва с консултация от специалист – професионалист!

Нека моето индрише израсте и в други домове…

 

Контакт за консултация:   Skype: zdraveyanaaaaaa
 
]]> http://spainbg.com/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d1%81%d1%8a%d1%80%d1%86%d0%b5-%d0%b8-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be/feed 0 Водораслите за здравето http://spainbg.com/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be http://spainbg.com/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be#comments Sat, 04 Feb 2017 22:40:08 +0000 http://spainbg.com/?p=30033  ДИЕТОЛОГ ЕКОТЕРАПЕВТ

 ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА

ЧАСТЕН КАБИНЕТ ПО СВЕТА

* ЗДРАВЕ С ТЕОДОСИЯ *

  Моя снимка 515

Водораслите за здравето

 

Богати на витамини и минерали, тези морски представители могат да играят важна роля за предотвратяване на образуването на някои видове рак!

 

Водораслите са вече доста известни, защото дават огромни ползи за здравето ни. Като част от едно балансирано хранене могат да са в полза за преодоляване на болестите. Те са една от най-полезните храни и когато се консумират превантивно, помагат за подобряване на развитието и растежа на организма, тъй като съдържат почти всички хранителни вещества като въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали, аминокиселини, фибри, хлорофил и др.

Xранителни компоненти на някои видове препоръчителни водорасли

Състава варира в зависимост от различните фактори като дълбочина и излагане на ултравиолетови лъчи.  Включва каротеноиди, лутеин, зеаксантин, флавоноиди, фитостероли, катехини, фенолни киселини, танини, витамини като А, В2, В5, В9,С, К, Е и минерали като калций, фосфор, магнезий, манган, мед, селен, цинк, йод и др.

Водораслите уакаме и нори съдържат фитостероли, които помагат за предотвратяване на абсорбцията на холестерол в организма. Следователно, консумирането на фитостероли би могло да намали нивата на холестерола в кръвта, особено на LDL или т.нар. лош холестерол.

  • Витамините А, В2, С се намират във водораслите дулсе и нори.
  • Витамин B5 е в уакаме.
  • Витамин В9 е във всички водорасли.
  • Витамин К се намира във всички водорасли, освен нори.
  • Мед и желязо се съдържат в дулсе, нори, уакаме и комбу.
  • Манган има в келп, дулсе, нори, уакаме и комбу.
  • Магнезий и калций са част от водораслите комбу и уакаме.
  • Фосфорът е в уакаме.
  • Цинк има в келп, дулсе, нори и комбу.
  • Калций, желязо, магнезий, манган, мед, цинк, калий, бор, кобалт, фосфор, селен, хром, натрий, сяра и др. са във водораслите АФА.

Водораслите съдържат и йод, който е компонент в тироидните хормони ( свързваме ги с щитовидната жлеза ), необходими за регулиране на растежа, развитието и метаболизма.

Те съдържат така полезните фибри, които в зависимост от сорта, могат да са до 8% от препоръчителното дневно количество. Хранене, богато на фибри може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, както за контрол на диабет тип 2 и на апетита. А, намаляването на желанието ни за постоянно поглъщане на  храни, може да бъде по-ефективно за нормализиране на холестерола в кръвта и предпазване или лечение на хипертония.

Кафявите водорасли са особено богати на два вида разтворими влакна: фукани, подобни на въглехидратите вещества и бета-глюкани – природни полизахариди , които имат защитни биологични свойства срещу тумори и модулират имунния отговор. Изразени антикоагуланти, т. е. предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Имат противовъзпалителни и антивирусни свойства.

Хората консумиращи редовно водорасли имат по-ниска честота на рак, в сравнение с хората, които приемат стандартната нездравословна храна.

Трябва също да се има предвид, че недостига на йод и селен, може да играе важна роля в образуването на рак на гърдата. А във водораслите ги има.

Тези морски дарове спомагат за поддържане на добро здраве и предотвратяване на различни заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, висок лош холестерол, високо кръвно налягане, рак и др.

 

СТАТИЯ В СТАТИЯТА:

КОЛКО КАЛЦИЙ ВНАСЯТ В ОРГАНИЗМА НИ ВОДОРАСЛИТЕ?

Имат ли лимит на консумация за седмицата?

Някои, като водораслото уакаме съдържа огромно количество калций: 1400 мг на 100 грама. Разбира се, не всички водорасли са богати на толкова калций, но ВСИЧКИ имат високо съдържание на този минерал.

Подходящата консумация на водорасли за деня е между 20-30 грама от един до четери пъти в седмицата. Добре е да се съблюдава този орентир за консумацията им!

Трябва да имаме предвид  и това, че освен голямото количество на калций, водораслите са богати и на йод, минерал, с който трябва да се внимава, да не се пренасити организма и особено важно е, да обърнат внимание страдащите от хипертиреоидизъм.

Водораслите към богатството си добавят и натрий, който е контрапродуктивен, ако прекаляваме и особено в случай, че сме хипертоници.

Така че, и в даровете от природата си има дози!

А, вие се съветвайте с личния си диетолог, за да сте доволни от ползите им!

Контакт за консултация и лечение:

Skype: zdraveyanaaaaaa

 

]]> http://spainbg.com/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be/feed 0