Необходими продукти:

1. 150 гр. фурми
2. 60 гр. стафиди
3. 150 гр. плод от праскова (3, 4 бр.)
4. 20 гр. мед
5. Кокос настърган
6. Може и др. плодове по желание

Начин на приготвяне:

• стафидите и фурмите се накисват в гореща вода за 30 – 40 мин.
• нарязват се на ситно прасковите и предварително накиснатите фурми.
• смесва се меда с плодовете.
• получената смес се оформя на малки топчета и се овалват в кокос.

Тези бонбонки, в чието съдържание има предимно сушени плодове ни доставят натурална енергия, витамини и минерали. За разлика от бялата захар рафинираните продукти, те са богати на витамини и минерали, които улесняват усвояването на натуралните захари които съдържат. Освен, че ни носят енергия ни влияят благоприятно и върху:

• Дебелото черво, защото всички сушени плодове съдържат фибра, със меко слабително действие, които помагат за облекчението и предотвратяването на запек.
• Препоръчват се и за деца, спортисти, и мъже които извършват тежка физическа работа, нуждаещи се от енергия.