1 малка кафяна чашка овесени ядки се заливат с 2 к. ч. вряла вода и се оставя под капак да се накиснат. След усвояването на водата се прибавя 1 с. л. мед. Разбърква се и се поръсва с настъргани или млени сурови орехи.
http://bg.emilova.eu
Овесени ядки с мед и орехи
6 март, 2013