Макулна дегенерация и хранене

Моя снимка 74

 

ДИЕТОЛОГ  ЕКОТЕРАПЕВТ

ТЕОДОСИЯ СТАНЕВА

( ЧАСТЕН КАБИНЕТ ПО СВЕТА чрез интернет )

 

Макулна дегенерация и хранене

 

Макулната дегенерация води до прогресивна загуба на зрението ни.

Макулата е област от ретината на окото ни, която носи отговорност за финото виждане.

Дегенерацията е два вида:

       -          суха ( атрофична );

       -         мокра ( ексудативна ).

При мократа, която се случва от кръвоизлив и изтичане на течност, може да се стигне до загуба на зрението.

          От какво се уврежда макулата?

Свободните радикали са едни големи виновници. При болни от атеросклероза; хипертония; токсините от мислене, хранене, околна среда са едни реални фактори за това да се стигне до изхабяване, увреждане и израждане на тази област от нашата ретина.

Макулата  съдържа пигмент, който има в себе си каротиноиди: 50 % лутеин и по 25 % зеаксантин и мезозеакцантин.

Важното е да се знае, че именно мезозеаксантина не се съдържа в храната. Той се получава в ретината ни след преработването на лутеина.

Макулният пигмент абсорбира синята светлина и така неутрализира свободните радикали. Като цяло макулата предпазва фоторецепторните клетки от светлината. Те лежат под нея и  превръщат светлинните образи в нервни импулси, предаващи се от мозъка ни.

Препоръчвам приемането на всякакви видове зеле, моркови, спанак, грах,тиква, люти чушлета, кълнове от люцерна, и царевица като цяло за снабдяване с лутеин.

   –       Кои са храните, съдържащи каротиноида зеаксантин?

Това са всички видове зеле, грах, бамя, люцерна, спанак, люти чушлета, всички видове тикви, червено цвекло ( корени и листа ).

!!! Добре е да знаете как да разпределяте тези храни в седмичния си хранителен режим! А, за тази цел, се консултирайте с Професионалист!

 

С любов,

SKYPE: zdraveyanaaaaaa

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>